Diet Berdasarkan Golongan Darah

   

            Melakukan program diet, selain perhatikan kandungan gizi sebaiknya, anda juga lihai membedakan jenis makanan. Jenis makanan harus diketahui sebelum mengkonsumsinya. Manfaat dan kegunaannya pun berbeda. Berikut makanan yang sesuai dengan tipe golongan darah :

     

      A.      Golongan Darah O

                Makanan tinggi protein dan kurangi karbohidrat. Beberapa diantaranya brokoli, ubi, kacang-     kacangan, daging, ayam, dan ikan.

      B.      Golongan Darah A

                Makanan berkarbohidrat tinggi dan kurangi lemak. Ada bayam, ikan, wortel, dan pisang.

      C.      Golongan Darah B

                Susu dan produk susu. Ada ikan, keju, the hijau, cumi-cumi, kentang, sawi, dan alvokad

       D.      Golongan Darah AB

                Dapat menyesuaikan dengan berbagai jenis makanan. Seperti ikan, sayuran, daging, kelapa, kopi, lobster, dan jagung.

Manfaat Tempe Pencegah Kanker Payudara

       

        Tempe tak hanya dikenal dikenal sebagai sumber protein nabati bagi tubuh. Tetapi, studi ilmiah menyatakan bahwa, kedelai mampu mengatasi kanker. Termasuk kanker payudara.

                Kacang kedelai pada tempe diyakini memiliki protein yang memiliki potensi besar melawan pertumbuhan kanker. Rajin mengkomsumsi yang mengandung kacang kedelai, seperti temped an mengurangi resiko terkena kanker payudara.

                Dalam kedelai, terkeandung zat kimia penting bernama genistein yang diklaim memiliki potensi melawan kanker. Genistein ini, apabila digunakan secara tepat, dapat menyediakan perlindungan bagi kaum remaja wanita terhadap penyakit ganas tersebut.

                Sejauh ini, baru ada tiga riset yang meniliti manfaat kedelai pada masa pubertas serta pengaruhnya pada perkembangan kanker payudara tahap lanjut. Riset-riset ini mengindikasikan bahwa kedelai menawarkan efek perlindungan yang sangat kuat, yakni 50 persen penurunan resiko kakner payudara ketika dikonsumsi selama masa kanak-kanak dan awal remaja. Kandungan serat membuat tempe memiliki banyak manfaat. Ada untuk saluran cerna, namun berguna juga untuk menghilangkan racun dan kolestrol sebagai pemicu gejala kanker payudara.

                Selain  itu, tempe sangat aman dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes mellitus. Kandungan serat dan proteinya dapat menghambat meningkatnya kadar gula darah. Penderita diabetes biasanya gampang menghadapi gejala aterosklerosis atau radang pembuluh darah yang mengenai jantung, sehingga harus tetap dalam kondisi rendah. Inilah mengapa mengkonsumsi tempe baik untuk penderita diabetes.

Mengenal Gejala Usus Buntu

     

          Apabila anda sering merasa sakit pada bagian perut, coba periksakan apakah gejala-gejala tersebut sama dengan gejala usus buntu berikut ini :

·         Rasa sakit pada bagian ulu hati dan pusar yang kadang dating dan kadang hilang.

·         Selanjutnya akan mengalami rasa sakit pada bagian abdomen (perut) sisi kanan beberapa jam setelah gejala pertama. Rasa sakit dengan intensitas yang kuat dan bahkan disertai dengan demam pada penderitanya. Suhu tubuh dapat mencapai 39 derajat celcius dan menetap.

·         Rasa sakit pada perut juga disertai dengan mual dan kembung. Rasa mual juga dapat menyebabkan penderita muntah apabila perut berisi makanan.

                Untuk memastikan apakah gejala-gejala tersebut merupakan indikasi usus buntu, pihak medis biasanya melakukan pemeriksaan penunjangan untuk memastikan diagnosanya. Pemeriksaan yang dilakukan biasanya dengan menggunakan USG pada bagian abdomen, pemeriksaan foto radiologic , dan pemeriksaan laboratorium urine.

                Pada pemeriksaan urine, pengecekaan dilakukan dengan melihat apakah jumlah eritrosit dan leukosit pada apendiks melebihi batasan normal atau tidak. Kelebihan jumlah eritrosit dan leukosit mengindikasikan bahwa terjadinya peradangan pada apendiks.

                Pada kasus usus buntu, penyembuhan dilakukan dengan cara operasi. Ada dua cara operasi usus buntu yang dilakukan. Pertama, disebut dengan Apendiktomi Konvensional. Kedua dinamakan Apendiktomi Laparoskopik.

                Apendiktomi Konvensional dapat dilakukan pada pasien dengan berat badan normal.  Sedangkan apabila pasien memiliki berat badan di atas normal pada usia tertentu, atau disebut obesitas, maka pembedahan akan dilakukan denga cara Apendiktomi Laroskopik

Dampak Buruk Tidur Terlalu Lama

           

    Setiap orang memang membutuhkan tidur dan istirahat yang cukup dalam sehari. Namun, terlalu banyak tidur juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Terlalu banyak tidur seringkali dikaitkan dengan penyakit yang serius, bahkan kematian. Salah satu penyakit yang sudah pasti dialami karena banyaknya waktu tidur adalah diabetes.

                Berapa lama kita tidur itu bervariasi. Tergantung dari usia, kesibukan, kondisi kesehatan dan gaya hidup.  Akan tetapi, tidur berlebihan tidak selalu dipicu oleh kelainan tidur. Banyak tidur bisa jadi juga karena faktor eksternal, seperti habis menengguk minuman beralkohol ataupun karena mengkomsumsi obat-obatan. Faktor lain yang memicu pula adalah karena sedang stress.

                Tidur berlebihan biasanya juga dikaitkan dengan status social ekonomi seseorang. Orang-orang yang status social ekonominya rendah, umumnya tidak mampu membayar dokter ataupun berobat ke rumah sakit. Sehingga penyakit lain yang dialami tidak terdiagnosa. Seperti penyakit jantung. Lantas mereka mengatasinya dengan tidur lebih lama. Di luar itu, memang ada pula orang yang gemar tidur berlama-lama.

                Dampak buruk lainya adalah obesitas. Kelelahan dan rasa nyeri biasa sering timbul pada bagian punggung dan belakang.

                Banyak cara agar kita dapat terbiasa tidur cepat dan bangun lebih awal. Mulailah dari yang paling umum, yaitu berolahtraga pagi. Kegiatan seperti ini sangatlah membantu proses pemanasan dan pembakaran kalori dalam tubuh, sehingga obesitas dapat dihindari. Selain itu, atur pola makan. Hindari selalu memakan makanan cepat saji. Pilihlah makanan yang bahanya alami. Maka dengan itu, tidur menjadi berkualitas dan tubuh menjadi fit.

Langkah-langkah Memelihara Hamster Yang Baik

      jenis hamster yang bisa anda temukan saat ini, mulai dari Hamster emas, Hamster Siberia, hingga Hamster kerdil. Hamster emas memiliki banyak variasi warna dan bulu, sedangkan hamster kerdil hanya memiliki beberapa warna. Jika anda tidak sabaran, lebih baik memelihara Hamster Emas karena mereka lebih mudah untuk dijinakkan. Berikut adalah beberapa tips untuk merawat dan memelihara hamster:

Apakah anda sedang memelihara hamster di rumah? Jika iya, sebaiknya anda lebih perhatian lagi dengan hewan imut yang satu ini. Idealnya kita memelihara hamster yang sudah berusia lebih dari 6 minggu. Jika anda memelihara hamster sejak kecil, mereka akan lebih mudah untuk dijinakkan. Ada banyak caranya :

1. Letakkan kandang hamster di tempat yang baik, jauh dari aliran angin dan paparan matahari langsung. Letakkan pada tempat-tempat yang sering anda datangi agar mereka terbiasa melihat anda. Bagian bawah kandang sebaiknya ditutupi dengan sebuah bidang, bisa dari kayu atau lainnya karena akan dipergunakan untuk meletakkan perlengkapan mereka. Tebal alas ini kurang lebih 2 cm. Pilihlah bahan yang mampu menyerap cairan dan tidak bersifat racun, seperti kayu.
2. Letakkan botol air di dalam kandang dan jaga agar selalu bersih. Perhatikan dengan seksama tempat menggantungkan botol air agar hamster bisa menjangkaunya. Sebisa mungkin hindari meletakkan botol tepat di atas alas karena bisa menyebabkan pembusukan, terutama jika alas terbuat dari kayu. Kayu yang membusuk bisa membahayakan kesehatan hamster ada.
3. Tips penting lain dalam memelihara hamster adalah berikan mainan di dalam kandang karena mereka suka bermain. Anda bisa memasukkan kardus ke dalam kandang agar mereka bisa bersembunyi. Atau jika anda memiliki tisu toilet yang sudah habis, pakai kertas karton yang berbentuk tabung itu sebagai mainan mereka. Mereka akan senang keluar masuk lubang karton tersebut.
4. Buatkanlah tempat tidur untuk mereka. Siapa bilang hanya manusia yang memerlukan tempat tidur. Hewan juga perlu agar tidur mereka nyaman. Anda bisa membuat tempat tidur dari sebuah kardus kecil. Lubangi kardus tersebut pada 2 tempat, yaitu di depan dan di belakang. Kemudian masukkan serat-serat kayu ke dalamnya agar mereka nyaman. Mereka tidak akan buang air di dalam kotak itu, jadi tidak perlu sering-sering menggantinya.
5. Berikan hamster makanan bergizi. Saat ini sudah banyak makanan yang dibuat khusus untuk hamster. Jika anda serius dalam merawat hamster, coba saja belikan makanan kemasan ini. Beri mereka makan 2 kali sehari. Anda juga bisa memberikan sayur dan buah sebagai selingan agar mereka tidak bosan. Jika ingin mengganti makanan mereka, berikan dulu sedikit. Jika mereka tidak suka, sebaiknya tidak dilanjutkan. Sebaliknya, jika mereka menyukainya anda bisa menambahkan lebih banyak.
6. Latihan juga diperlukan saat memelihara hamster. Anda hanya perlu memasukkan roda khusus sebagai tempat mereka bermain. Ini adalah salah satu peralatan wajib di dalam kandang hamster. Tidak perlu susah-susah membuatnya karena benda ini banyak terdapat di toko-toko hewan. Sesekali biarkan mereka berkeliaran di luar, jangan terus meletakkannya di dalam kandang.
7. Jangan lupa cuci kandang hamster seminggu sekali agar sanitasinya terjaga. Saat membersihkan kandang, letakkan hamster pada tempat yang aman. Membersihkan kandang hamster cukup mudah. Pertama keluarkan semua barang yang terdapat di dalam kandang. Kemudian masukkan kandang ke dalam air yang sudah dicampurkan dengan desinfektan. Biarkan beberapa saat, kemudian angkat dan keringkan.
8. Keluarkan makanan yang tersisa di dalam kandang sesegera mungkin. Makanan yang berjamur juga bisa membuat hamster menjadi sakit.
9. Satu aturan penting dalam merawat hamster, jangan memandikannya karena mereka bisa membersihkan diri sendiri. Namun jika anda sangat khawatir dengan kesehatan mereka, silakan mandikan namun jangan terlalu sering. Dua minggu sekali sudah cukup, caranya adalah dengan melepaskan mereka ke dalam sebuah baskom berisi air. Saat mereka berenang, ini akan membersihkan kotoran di bulu mereka. Jangan memakai produk pembersih saat memandikan mereka.

Pembuatan Kokon menjadi Benang dan Limbah Sutra

            Pembuatan Benang dengan Mesin Reeling

                Sebelum kokon dapat diuraikan menjadi benang pada mesin reeling, terlebih dahulu harus dimasak dengan air panas yang bersuhu ± 95ºC selama 1 – 2 menit. Pemasakan ini dilakukan agar ujung-ujung serat-serat filamen sutera mudah dicari dan diuraikan pada saat reeling. Penguraian dan pencarian ujung filamen dilakukan dengan peralatan sikat yang berputar-putar pada mesin Reeling.

Air yang digunakan harus memenuhi syarat-syarat :
- Harus bersih, jernih dan bebas dari macam-macam kotoran.
- Sedapat mungkin netral atau sedikit alkalis dengan pH 6,8 – 8,5.
- Kesadahan diantara 8º – 10º, kesadahan Jerman.
- Sisa penguapan 0,15 – 0,2 gr/1.

                Pada mesin reeling konvensional sejumlah ujung filamen dari beberapa buah kokon, disatukan dan ditarik melalui pengantar, kemudian digulung pada kincir atau haspel. Filamen dapat diberi sedikit antihan agar dapat saling berpegangan satu sama lainnya.
Setiap pekerja dapat memegang mesin Reeling sampai 20 mata pintal. Biasanya setiap mata pintal terdiri dari 5 – 8 buah kokon. Pada mesin Reeling otomatis yang dilengkapi dengan alat pencari dan penyuap filament secara mekanis, seorang pekerja dapat memegang 400 – 600 mata pintal, dengan kemampuan produksi 3 – 4 kali mesin Reeling konvensional.
                Serat yang dihasilkan digulung dalam bentuk streng, kemudian dibundel dengan ukuran berat
± 6 pound, yang disebut “books”. Selanjutnya books-books ini dipak dalam bentuk bal, yang dapat langsung dikapalkan.

                Benang sutera tersebut setelah sampai di pabrik Pertenunan atau Perajutan, sebelum digunakan biasanya dilakukan pengerjaan-pengerjaan persiapan, sebagai berikut :
- Penggulungan kembali pada spool
- Penggintiran dengan mesin gintir
- Untuk memantapkan antihan terlebih dahulu dimasukkan kedalam kamar uap selama ± 30 menit
- Penghilangan serisin Pemintalan dengan mesin Reeling dapat dilakukan dalam
dua cara, yaitu :

• Cara Italy atau cara tavelle, dimana sekelompok filament kokon dipersatukan dan dililitkan satu sama lain (untuk mendapatkan benang yang rata dan daya lekat yang tinggi antar filamenfilamennya). Cara ini banyak digunakan di Indonesia.
• Cara Perancis atau cara Chambron dimana dua kelompok filamen kokon dililitkan satu sama yang lain. Kemudian lilitan tersebut dipisahkan kembali untuk digulung pada dua kincir yang terpisah.

            Limbah Sutera

Limbah sutera terdiri dari :
• Limbah yang terjadi pada saat pengerjaan pada mesin reeling.
• Bagian dalam kokon yang tidak berguna.
• Limbah kokon cacat yang filamennya terputus.
• Limbah yang terjadi pada saat pengerjaan penggintiran pada mesin gintir.

                Limbah sutera tersebut diatas kemudian dipak dan dikirimkan ke Pabrik Pemintalan dalam bentuk bal. Sebelum dikerjakan, limbah ini terlebih dahulu dibersihkan dan dimasak (degumming) yang dapat dilakukan dengan dua cara/proses, seperti :
• Proses Inggris, yaitu dengan memasak atau merebusnya dalam larutan sabun. Larutan ini melarutkan serisin dan menghasilkan filamen halus.
• Proses kontinental, yaitu dengan menggunakan teknik fermentasi pada mana ± 20% dari serisinnya masih terkandung dalam bahan sutera tersebut.

                Bahan sutera yang telah mengalami pemasakan selanjutnya dikerjakan dengan mesin-mesin yang sama seperti, pada proses pengerjaan wol dan seratserat staple lainnya. Serat-serat mengalami pengerjaan pembukaan, penguraian dan peregangan serta penyisiran. Kemudian
disuapkan pada mesin Roving dan mesin Ring Spinning serta Twisting. Hasil benangnya disebut Spun Silk.

Tips Agar Blog Ramai Dikunjungi / Banyak Pengunjung

   

   Tips Agar Blog Banyak Pengunjung saja belum cukup, namun setelah dikunjungi adalah memikirkan cara agar orang lain betah berlama-lama didalam blog kita.Saat kita pertamakali membuat blog yang diimpikan adalah blog tersebut memiliki banyak pengunjung dan juga memiliki banyak pembeli (bagi blognya yang digunakan untuk promosi) namun kadang bagi pemula yang difikirkan adalah cara instan agar blog banyak dikunjungi.

            Akibatnya promosi yang berlebihan dan minimnya info yang didapat membuat blog setelah dibaca seaat langsung ditinggalkan pengunjung.

            Ada tips agar blog anda ramai dikunjungi dan tips agar pengunjung betah berlama-lama di blog sobat. Yang terpenting bagi yang memulai menulis diblog adalah jangan terburu-buru mengejar trafict secara besar-besaran. yang utama dilakukan adalah menjalani tips agar blog ramai dikunjungi berikut ini.  ”.

            Berikut ini ada 8 tips utama agar blog sobat mendapatkan pengunjung dan pengunjung betah berlama-lama di blog, yang banyak

            1. Buatlah blog dengan satu tema dengan 5-10 konten utama.
Tema adalah tujuan blog sonbat diciptakan. contohnya blog sobat bertema resep makanan. maka yang dibututuhkan adalah 5-10 konten atau postingan tentang resep-resep makanan. Jadi bukan resep makanan namun postingan tentangnya misalnya; sejarah resep makanan. mengapa ditemukan resep, dibalik rahasia resep makanan, dan lain-lain yang setema dengan blog sobat. Perbedaan tema dengan postingan akan memperparah blog sepi pengunjung jadi usahakan membuat blog yang setema.

            2. Tulislah artikel tips no 1 dengan panjang minimal setengah lembar HVS ukuran Folio atau kurang lebih 550 kata. Ini akan memperikan kesan kepada pengunjung bahwa disinilah yang mereka cari itu lengkap. Jangan biasakan menulis inti-inti saja. dan juga istilah-istilah yang hanya dipahami oleh sebagian kecil orang. Gunakanlah istilah yang berlaku umum. dan jika dirasa perlu, beri penjelasan pada istilah yang tidak umum yang digunakan diblog.

            3. Gunakan kalimat baku saat menulis postingan
Ini sangat penting, penggunakan kata baku akan membuat semua golongan memahami isi konten blog anda. Bahkan jika diterjemahkan dalam bahasa asing dengan google translate misalnya maka orang asingpun akan mudah memahami isi dari blog anda. Jangan sekali – kali menggunakan bahasa yang disingkat-singkat, apalagi besar kecilnya tidak karuan contoh: (Km4Rin Aq pULg) Wah yang baca pasti kabur.

            4. Gunakan Read More
Buatlah pengunjung penasaran dengan menambahkan readmore, mengapa? karena dengan read more pengunjung akan melihat cuplikan-cuplikan blog sobat yang membuat pengunjung penasaran untuk membaca semua artikel blog sobat  sekarang blogspot sudah menggunakan readmore terbaru tanpa harus menggunakan metode otak atik java srcipt. kalau belum tahu silahkan baca disini

            5. Anjurkan orang lain untuk berkomentarUntuk menganjurkan pengunjung meninggalkan komentar, sahabat bisa menyertakan pertanyaan pada tiap posting, seperti misalnya: “Bagaimana menurut anda?” atau “Anda punya tips lain?” dan lain-lainnya yang sahabat bisa kembangkan sendiri. intinya sobat harus mengunakann bahasa yang interaktif dalam membuat postingan.

            6. Temukan ide-ide baru dalam membuat postingan, usahakan jangan membahas masalah yang itu-itu saja atau yang lama. Carilah ide-ide yang baru. jadi masalah boleh sama namun ide harus berbeda.

            7. Gunakan template yang sejuk dipandang mata dan enak dilihat. Kalau saya menggunakan template yang dimodif dengan garis-garis lengkung. Fungsinya agar blog tampil tidak terlalu kaku, dan enak dipandang mata. serta warna juga harus sejuk kalau kami menghindari warna gelap.

            8. Jadwalah posting artikel, artikel usahakan selalu update minimal adalah 1 kali dalam seminggu. sehingga saat pengunjung datang kedua kalinya dan melihat hal-hal baru. tentu meraka akan merasa senang berlama-lama di blog sobat sembari menanti tips-tips yang lain

Artikel : Teknik dan Cara Memegang Raket Tennis

                Teknik memegang raket memang sangat sederhana. Tapi, jika ingin melihat hasil pukulan yang maksimal dan bagus, kita harus melakukannya dengan benar. Memegang raket dapat dilakukan dengan satu tangan (one hand) dan juga dua tangan (two hand).

                Selain itu, dalam permainan tenis, masih ada cara atau teknik memegang raket. Berikut penjelasanya :

1.       Forehand Continental Grip

                Grip (raket) ini merupakan grip klasik yang digunakan oleh orang-orang dulu ketika raket masih terbuat dari kayu. Posisi tangan tepat berada di atas ganggang raket dan posisi pangkal telunjuk berada di sudut 1 (Untuk pemain tangan kanan) atau sudut 4 (Pemain kidal)

2.       Forehand Eastern Grip

                Eastern merupakan grip yang paling mudah diaplikasikan oleh petenis pemula. Grip ini seringkali disebut pegangan berjabat tangan. Anda dapat mencobanya dengan memulai memegang raket dari lehernya, seperti berjabat tangan, sampai ujung ganggang raket.

                Posisi pangkal telunjuk cenderung berada pada sebelah kanan (Pemain tangan kanan). Pegangan ini dapat memberikan variasi pukulan yang lengkap, baik itu flat, slice, maupun spin.

                Pilihan ini sangat cocok bagi pemain yang sering mengandalkan permainan volley ke depan net karena anda dapat denga mudah dan cepat menyasuaikan grip untuk pukulan volley ke depan net. Namun, minus pegangan ini sangat susah menghadapi bola-bola topspin yang bersifat parabolic.

3.       Forehand Semi-Western Grip

                Tipe grip ini paling banyak digunakan oleh petenis modern, terutama yang memiliki tipe permainan baseliner. Kita dapat mencoba grip anda dengan cara memposisikan ujung jari telunjuk anda di sudut 2 (Pemain kanan) atau 3 (Pemain kidal). Atau bisa juga bersal dari grip eastern kemudian tangan anda diputar searah jarum jam satu sudut ke sudut 2 atau 3.

                Keunggulan dari grip ini adalah anda dapat memukul spin dengan baik sehingga keakuratan bola melewati lebih besart karena sifatnya yang parabolik. Grip ini dapat pula digunakan dalam memukul flat tetapi tidak direkomendasikan untuk memukul slice. Minus grip ini sulit dalam memukul boal-bola yang rendah yang dihasilkan dari pukulan flat atau slice terutama di lapangan cepat (grass atau hard court).

4.       Forehand Western Grip

                Grip jenis ini merupakan grip yang ekstrim digunakan, terutama dalam pukulan topspin. Pemain tenis lapangan tanah liat (clay) umumnya menggunakan grip ini maupun banyak pemain modern lainya. Cara memegang grip ini tidak lebih seperti saat kita memegang wajan ataupun panci masakan. Caranya menempatkan posisi pangkal telunjuk anda pada sisi bawah ganggang raket. Atau anda bisa memulai dari grip semi-western kemudian bergeser satu sudut ke sisi bawah ganging raket

                Demikian urainya. Semoga berguna kedepanya. 

Cara Menampilkan Fanpage Facebook Autohide di Blog

         Banyak yang bertanya, bagaimana sih sebenarnya membuat fanpage facebook auto hide di Blog. Tenang! kali ini saya mencoba menguraikan kepada blogger semua cara menampilkannya se simple mungkin dengan langkah pembuatan yang simple semua! Ikuti langkah berikut :

1. Klik Elemen Laman

2. Klik Tambah Gadget

3. Pilih HTML/Javascript

4. Masukkan kode berikut ke dalam kotak yang di sediakan

<script type="text/javascript">
//<!--
$(document).ready(function() {$(".w2bslikebox").hover(function() {$(this).stop().animate({right: "0"}, "medium");}, function() {$(this).stop().animate({right: "-250"}, "medium");}, 500);});
//-->
</script>
<style type="text/css">
.w2bslikebox{background: url("http://3.bp.blogspot.com/-KdSAuv-K7HM/To_WXoWHzJI/AAAAAAAAGvg/5UvL10LUe_k/facebook.png") no-repeat scroll left center transparent !important;display: block;float: right;height: 270px;padding: 0 5px 0 46px;width: 245px;z-index: 99999;position:fixed;right:-250px;top:20%;}
.w2bslikebox div{border:none;position:relative;display:block;}
.w2bslikebox span{bottom: 12px;font: 8px "lucida grande",tahoma,verdana,arial,sans-serif;position: absolute;right: 6px;text-align: right;z-index: 99999;}
.w2bslikebox span a{color: #808080;text-decoration:none;}
.w2bslikebox span a:hover{text-decoration:underline;}
</style><div class="w2bslikebox" style=""><div>

<iframe src="http://www.facebook.com/plugins/likebox.php?href=NAMA FACEBOOK PAGE KAMU&amp;width=245&amp;colorscheme=light&amp;show_faces=true&amp;connections=9&amp;stream=false&amp;header=false&amp;height=330" scrolling="no" frameborder="0" style="border: medium none; overflow: hidden; height: 330px; width: 245px;background:#fff;"></iframe><span><a href="http://iamsimple17.blogspot.com/2013/01/cara-membuat-fan-page-facebook-auto.html">Tutorial Here</a></span></div></div>

Huruf yang di tebalkan ganti dengan nama fanpage kamu tanpa memberi spasi

5. Klik save dan lihat hasilnya!!

Demikian urainya dari saya, semoga bermanfaat, ^^ (comment klo ada kekurangan gan)

Artikel : Pencegahan Pornografi

                Pornografi merupakan suatu media atau wadah yang menyediakan suatu komponen yang berbau porno. Pornografi yang banyak di Indonesia saat sekarang ini bermacam-macam bentuknya, mulai dari film, majalah, dan media-media lainya. Menurut banyak orang, pornografi merupakan suatu kegagalan pengajaran budi pekerti yang baik. Ditambah sekarang saat ini, banyak anak-anak di bawah umur sudah mengenal tindakan-tindakan yang tidak seharusnya ditiru tersebut. Mengapa hal ini bisa terjadi? internet dan ponsel genggam. Dua benda ini adalah momok berbahaya yang tersembunyi.

 Banyak sekali sarana-sarana yang dapat menyalurkan hal ini. Jangankan yang jauh, yang paling dekat dengan kehidupan kita adalah

                Siapa lagi yang tidak kenal dengan Internet dan ponsel genggam? Sungguh pertanyaan ironis yang sangat mudah dijawab. “Semua Mengenalinya”. Anak kecil pun sudah tidak luput dari benda ini. Observasi menyatakan bahwa, sekitar 78,09% anak Indonesia sudah memiliki ponsel genggam sejak kelas 4 SD! Bayangkan, betapa orang tua sangat membebasmerdekakan anak-anaknya dalam hal seperti ini. Sepertinya, pendidikan moral budi pekerti sudah menjadi pelajaran “penggenap” mata pelajaran lainya di sekolah.

                Berikut ini, tips cara menghindari pornografi :

1.        Sadar Bahwa Hal Pornografi Adalah Dosa

                Semua agama melarang pornografi. Karena hal tersebut merupakan hal yang hina. Kesadaran ini timbul dalam hati manusia itu sendiri. Kuat dan teguhnya hati seseorang akan menimbulkan prinsip yang kuat pula.

2.       Tingkatkaan Ketaqwaan

                Iman yang kuat muncul dari ketaqwaan. Apabila iman lemah, maka taqwa juga lemah. Begitu pula sebaliknya

3.       Pengawasan

                Sebagaimana yang dibahas tadi, pengawasan yang lemah dari orang tua ke anak dapat berakibat fatal. Orang tua membiarkan menggunakan anaknya ponsel genggam sembarangan tanpa adanya pengawasan. Begitu pula internet. Internet ada untung, dan ada pula ruginya. Dari sisi positif, pengetahuan tersedia di dalamnya. Sisi negatifnya, situs-situs dewasa banyak di dalamnya dan dibuka oleh anak-anak di bawah umur. Maka, pengawasaan orang tua kepada anaknya perlu ditingkatkan.

4.       Pemblokiran Situs

                Salah satu cara ini juga cara yang paling ampuh mencegah pornografi. Tapi, mungkin banyak yang tidak tahu cara menjalankan proses ini. Hanya pihak-pihak tertentu memiliki keahlian seperti ini.

Demikian penjelasannya. Semoga dapat membasmi hama-hama pornografi yang sudah meraja lela!

Kunci Jawaban UAN, UASBN, MID dan ULANGAN HARIAN

         Jika anda membaca postingan ini, janganlah tertegun atau kaget. Karena informasi di bawah ini berisi kunci jawaban semua ulangan UN, UASBN, UJIAN HARIAN, MID dan UJIAN LAINYA.
 
1.       BELAJAR TEKUN
         

        Tahukah anda, faktor pertama penyebab siswa tidak lulus? Fakta membuktikan bahwa faktor kemalasan BELAJAR yang menyebabkan siswa tidak lulus ujian! Tips yang paling tepat bagi agan-agan semua yang sudah dekat dengan ujian apapun, belajarlah sebelum hari H tiba.
 






 2.       BERDOA

        


        Faktor terpenting dalam kelulusan juga adalah BERDOA. Apapun yang anda inginkan, termasuk keluusan dalam ujian pasti dikabulkan oleh Tuhan Yang Maha Esa jik
  







3.       MEMINTA RESTU KEDUA ORANG TUA 
        

        Orang tua bagaikan tempat beribadah dan jalur untuk memohon kepada Sang Pencipta. Mohonlah doa dan restu kepada orang tua mu jika masih ada. Sesungguhnya, dibalik kesuksesan itu ada orang tua dibelakangnya. Apabila orang tua mendoakan kita, pasti dikabulkan oleh Tuhan Yang Maha Esa.
               



      Demikianlah kunci jawaban dari saya, setahu saya itu sih. Tapi, jika anda melakukan ke-tiga hal di atas, dan lulus, berterima kasih lah kepada Allah SWT. Dan 100% anda lulus. Saya menjamin, jika anda sudah melakukan hal tersebut. Sungguh kita adalah manusia yang sombong dan angkuh apabila kita tidak berdoa memohon kelulusan.                                   

Sejarah Internet

SEJARAH INTERNET

A.     Sejarah Munculnya Internet Di Dunia

                Pada tahun 1957 Dephan AS (DoD = Departement of Defense) membentuk ARPA (Advanced Research Projects Agency) sebagai tanggapan terhadap peluncuran Sputnik-nya Uni Sovyet. ARPA bertugas meningkatkan kemampuan teknologi yang dapat dimanfaatkan oleh militer. ARPA menjalankan tugasnya dengan memberikan bantuan dan melakukan kontrak kerja dengan universitas-universitas dan perusahaan-perusahaan yang memiliki ide yang dianggap menjanjikan bagi operasinya. 

            Pada pertengahan tahun 1960-an, saat puncak Perang Dingin, DoD ingin memiliki komando dan pengendalian jaringan yang dapat mempertahankan diri bila terjadi perang nuklir. Untuk mengatasi masalah ini DoD mengubah arah risetnya, ARPA. Bekerjasama dengan beberapa universitas, ARPA memutuskan bahwa jaringan yang diperlukan DoD adalah berbentuk packet-switching yang terdiri dari sebuah subnet dan komputer-komputer host. Pada Desember 1968, ARPA memberikan kontraknya kepada BBN, sebuah biro konsultan di Cambridge, Massachusetts untuk membangun jaringan tersebut dan membuat software-software pendukung.

            Walaupun masih terdapat kekurangan pada masalah software, pada Desember 1969 berhasil diluncurkan sebuah jaringan eksperimen yang menghubungkan empat buah simpul yaitu UCLA, UCSB, SRI dan Utah University. Jaringan ARPANET ini segera berkembang dengan pesat meliputi seluruh wilayah AS dalam tiga tahun pertamanya. Sebagai tambahan dalam membantu pertumbuhan ARPANET yang masih prematur ini, ARPA juga membiayai penelitian jaringan satelit dan jaringan radio paket yang mobile. 
Pengamatan ini mendorong semakin banyaknya penelitian tentang protokol, yang berpuncak pada penemuan model dan protokol TCP/IP. TCP/IP secara spesifik dirancang untuk menangani komunikasi melalui internetwork, sesuatu yang menjadi semakin penting dengan semakin banyaknya jaringan dan LAN yang dihubungkan ke ARPANET. Untuk mendorong pemakaian protokol-protokol baru tersebut, ARPA mengadakan beberapa kontrak dengan BBN dan Universitas California di Berkeley untuk mengintegrasikan protokol-protokol tersebut ke dalam Berkeley UNIX.

            Pada tahun 1983, ARPANET memiliki jaringan yang besar dan sudah dapat dianggap stabil dan sukses. Selama tahun 1980-an, jaringan-jaringan tambahan, khususnya LAN, makin banyak yang dihubungkan ke ARPANET. Sejalan dengan bertambah luasnya jaringan, host-pun semakin mahal. Karena itu DNS (Domain Naming System) dibentuk untuk mengorganisasi mesin ke dalam domain-domain tertentu dan memetakan nama-nama host ke dalam alamat-alamat IP.

            Pada tahun 1990, ARPANET telah tersusun oleh jaringan-jaringan yang baru, yang sebenarnya dilahirkan sendiri oleh ARPANET. Setelah itu ARPANET menghentikan operasinya dan dibongkar. Sampai saat ini, MILNET masih tetap beroperasi.

            Pada tahun 1984 NSF mulai merancang jaringan backbone berkecepatan tinggi yang akan menghubungkan keenam pusat superkomputernya di San Diego, Boulder, Champaign, Pittsburgh, Ithaca dan Princeton. Jaringan ini diproyeksikan sebagai pengganti ARPANET dan akan dibuka untuk seluruh kelompok-kelompok riset universitas, laboratorium riset, perpustakaan dan musium untuk mengakses keenam superkomputernya itu dan berkomunikasi satu dengan lainnya. Jaringan ini juga terhubung dengan ARPANET. Selanjutnya NSF dengan segera membuat rencana jaringan penerusnya dan memberikan kontrak kepada konsorsium Michigan-based MERIT untuk melaksanakan rencana tersebut. Jaringan ini pun akhirnya kewalahan sehingga pada tahun 1990 jaringan ini segera ditingkatkan kemampuannya.

            Pada tahun 1995, backbone NSFNET tidak diperlukan lagi untuk menginterkoneksikan jaringan-jaringan regional NSF. Untuk mempermudah dan meyakinkan bahwa setiap jaringan regional dapat berkomunikasi dengan jaringan regional lainnya, NSF memberikan kontrak kerja kepada empat operator jaringan untuk membuat NAP (Network Access Point). Operator-operator tersebut adalah PacBell (San Francisco), Ameritech (Chicago), MFS (Washington D.C.) dan Sprint (New York City). Setiap operator jaringan yang ingin menyediakan layanan backbone kepada jaringan-jaringan regional NSF harus menghubungkan semua NAP tersebut. Selain NAP-NAP NSF, juga telah dibuat bermacam-macam NAP pemerintah (misalnya, FIX-E, FIX-W, MAE-East dan MAE-West) dan NAP-NAP komersial (misalnya CIX).

            Setelah TCP/IP dinyatakan sebagai satu-satunya protokol resmi pada 1 januari 1983, jumlah jaringan, mesin dan pengguna yang terhubung ke ARPANET bertambah dengan pesatnya. Pada saat NSFNET dan ARPANET saling dihubungkan, pertumbuhannya menjadi eksponensial. Banyak jaringan regional yang bergabung dan hubungan-hubungan dibuat untuk membangun jaringan di Kanada, Eropa dan Pasifik.
Pada pertengahan tahun 1980-an, orang mulai memandang kumpulan jaringan. Pertumbuhan terus berlanjut secara eksponensial, dan pada tahun 1990 Internet telah tumbuh menjadi 3000 jaringan dan 200.000 komputer. Pada tahun 1992, host kesatu-juta telah terhubung ke jaringan. Pada tahun 1995, terdapat banyak backbone, ratusan jaringan tingkat menengah (regional), puluhan ribu LAN, jutaan host dan puluhan juta pengguna.

            Sampai awal tahun 1990-an, Internet banyak dipakai oleh para akademisi, pemerintah dan para peneliti industri. Sebuah aplikasi baru, WWW (World Wide Web) mengubah wajah Internet dan membantu jutaan pengguna baru, nonakademisi ke jaringan. Aplikasi ini, ditemukan oleh fisikawan CERN Tim Berners-Lee, tanpa mengubah fasilitas-fasilitas yang telah ada namun membuatnya menjadi lebih mudah digunakan. Bersama-sama dengan Mosaic viewer, yang dibuat oleh NCSA (National Center for Supercomputer Applications), WWW memungkinkan sebuah situs (site) untuk menyusun sejumlah halaman informasi yang berisi teks, gambar, suara dan bahkan video, dengan meletakkan link ke halaman-halaman lainnya. Dengan meng-klik sebuah link, pengguna akan segera dibawa ke halaman yang ditunjukkan oleh link tersebut.
Dalam setahun setelah Mosaic diluncurkan, jumlah server WWW berkembang dari 100 menjadi 7000. Pertumbuhan yang cepat ini terus berlangsung dengan pesat sampai sekarang.

B.      Sejarah Munculnya Intenet Di Indonesia

            Sejarah internet Indonesia dimulai pada awal tahun 1990-an. Saat itu jaringan internet di Indonesia lebih dikenal sebagai paguyuban network, dimana semangat kerjasama, kekeluargaan & gotong royong sangat hangat dan terasa diantara para pelakunya. Agak berbeda dengan suasana Internet Indonesia pada perkembangannya kemudian yang terasa lebih komersial dan individual di sebagian aktivitasnya, terutama yang melibatkan perdagangan Internet. Sejak 1988, ada pengguna awal Internet di Indonesia yang memanfaatkan CIX (Inggris) dan Compuserve (AS) untuk mengakses internet. (Speedy, 2010)

            Berdasarkan catatan whois ARIN dan APNIC, protokol Internet (IP) pertama dari Indonesia, UI-NETLAB (192.41.206/24) didaftarkan oleh Universitas Indonesia pada 24 Juni 1988. RMS Ibrahim, Suryono Adisoemarta, Muhammad Ihsan, Robby Soebiakto, Putu, Firman Siregar, Adi Indrayanto, dan Onno W. Purbo merupakan beberapa nama-nama legendaris di awal pembangunan Internet Indonesia di tahun 1992hingga 1994. Masing-masing personal telah mengontribusikan keahlian dan dedikasinya dalam membangun cuplikan-cuplikan sejarah jaringan komputer di Indonesia.

Keuntungan dan Kerugian Memakai Earphone

                Earphone adalah alat yang dipasangkan pada telinga yang fungsinya untuk memusatkan suara hanya pada satu bidang, yaitu earphone tersebut. Para pendengar akan lebih nyaman jika menggunakan earphone ini dalam hal mendengarkan suara. Orang-orang pada umunya menggunakan earphone untuk mendengarkan music. Banyak faktor yang menyebabkan orang menggunakan earphone. Biasanya, karena di lingkunganya ribut atau karena ingin mendengarkan sebuah music lebih seksama lagi. Kebanyakaan orang lebih sering mengeraskan suara volume pada earphone saat earphonenya sudah di telinga. Tapi tahukah anda, bahwa ada bahaya dan keuntungan dalam menggunakan earphone. Berikut saya akan menguraikanya di bawah ini.

A.    Keuntungan

Salah satu keuntungan yang paling umum dirasakan seseorang dalam pemakaian earphone adalah bebas dalam mendengarkan suara yang disambungkan ke earphone tersebut. Apalagi, pengguna ingin mendengarkan suara dengan volume besar, sangat cocok menggunakan  earphone. Untuk kenyamanan lebih, usahakan pilih kepala earphone yang sesuai dengan lubang telinga anda. Pengguna juga dapat menghemat pemakaian energy (energy baterai) pada gadget, handphone dan apapun benda sumber suara, Karena speaker dari benda sumber suara dapat menguras energy yang ada. Earphone juga dipakai pada saat suasana sedang tenang, dan pada saat itu kita juga ingin mendengarkan music atau suara lainya. Jadi, hal ini tidak mengganggu ketenangan yang ada.

B.    Kerugian

Earphone juga memiliki kerugian. Yang paling sering dialami oleh penggunanya adalah timbulnya rasa panas pada lubang telinga sesaat setelah pemakaian. Gelombang suara yang dikeluarkan lewat earphone, akan keluar saat earphone dilepas. Gelombang tersebut bersifat panas, sehinnga pada saat earphone tersebut di lepas, gelombang akan menyisir dinding-dinding lubang telinga (saluran). Yang paling jarang terjadi efek samping penggunaan earphone adalah terjadinya gangguan pada Membran Timpanum (Gendang Telinga). Jika terlalu sering mendengar suara lewat earphone, gendang telinga akan sering bergetar dan akan menyebabkan ganguan pada daerah tersebut.

Yang menjadi intinya adalah : BERIKAN JANGKA WAKTU PEMAKAIAN EARPHONE TERSEBUT, Jika tidak di batasi, akan menimbulkan dampak seperti di atas.

SEMOGA BERMANFAAT J

Menjaga Stamina Tetap Fit Saat Bermain Bola

    Selain kecepatan yang terampil dan pandai bermain bola, dribbling, penilaian, telah, setiap pemain sepak bola juga harus memiliki stamina untuk bermain selama 90 menit di lapangan. Karena itu dilakukan dengan benar dan teratur, dikombinasikan dengan gaya hidup sehat telah menjadi suatu keharusan bagi setiap pemain sepak bola.
Jika Anda saat ini bercita-cita menjadi pemain sepak bola selama mungkin, berikut adalah beberapa tips yang dapat memandu Anda untuk meningkatkan stamina dan tetap fit.

            • Meningkatkan daya tahan berjalan. Anda dapat meningkatkan stamina Anda dengan menjalankan olahraga. Jika dalam satu minggu Anda berlari 3 mil, minggu depan Anda bisa mencoba untuk berjalan sejauh 5 kilometer. Selain meningkatkan dan menjaga stamina, juga dapat memperkuat kaki dan otot paha dan meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh Anda.
            • Berenang dan menyelam di dalam air. Anda dapat melakukan olahraga renang dan menyelam untuk meningkatkan dan mempertahankan stamina. Latihan ini juga dapat meningkatkan kapasitas paru-paru, bernapas kontrol dan meningkatkan kekuatan otot-otot tubuh Anda.
            • Latihan secara teratur bergantian. Intinya adalah bahwa Anda dapat melakukan dua atau lebih jenis latihan secara bergantian. Sebagai contoh latihan pertama Anda dapat melakukan jalan cepat, kemudian berlari, kemudian jalankan lagi, kemudian jalankan secara bergantian. Hal ini dapat diselingi dengan beristirahat sejenak sambil melakukan senam ringan untuk melenturkan otot-otot Anda.
            • melompat latihan jongkok. Langsung jongkok secara teratur dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan kaki dan otot paha. Anda dapat melakukannya dalam praktek selama beberapa menit. Karena kekuatan otot dan kaki adalah hal yang paling penting dalam menjaga stamina dalam bermain sepak bola.

            • Latihan tubuh bagian atas. Meskipun bermain sepak bola sebagian besar penggunaan tubuh bagian bawah, Anda harus menjaga kondisi tubuh bagian atas, sehingga keseimbangan tubuh terjaga. Anda dapat melakukan olahraga ringan untuk melatih kepala, leher, bahu, punggung, dada dan tangan untuk mempertahankan fleksibilitas dan tidak kaku. Hal ini juga dapat membantu Anda meningkatkan dan stamina Anda.
            • Istirahat yang cukup. Untuk menjaga stamina Anda perlu mendapatkan istirahat yang cukup.

      Anda harus memiliki jadwal yang tepat ketika berlatih, bermain sepak bola, tidur dan istirahat. Anda juga harus mengurangi waktu untuk begadang dan keluar pada malam hari karena akan mengganggu waktu istirahat Anda.
            • Makan makanan sehat dan gizi seimbang. Anda harus menjaga dan mengontrol asupan makanan ke dalam tubuh Anda. Anda harus mengurangi makanan berlemak tetapi mengkonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan dan daging secukupnya. Anda juga dapat mengambil vitamin tambahan dan nutrisi yang dapat menjaga kondisi tubuh Anda tetap baik.
            Sepertidalam setiap praktek olahraga, sebelum latihan, jangan lupa untuk pemanasan dan pendinginan pertama. Hal ini untuk menjaga otot-otot tubuh Anda tidak kram atau ketegangan yang dapat menyebabkan Anda terluka.

SEMOGA BERMANFAAT J

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Ampuh

      Hampir semua pembaca mungkin sudah mengenal jerawat, malah mungkin pernah atau sedang mengalaminya. Sebetulnya, apa pengertian jerawat bila ditinjau dari sisi ilmiahnya? Apa sebabnya kita jerawatan? Akan kita bahas disini alasannya.

       Jerawat, arti dasarnya adalah kelainan pada unit pilosebaceous, atau biasa disebut kantung rambut atau pori-pori. Jerawat termasuk kelainan kulit yang paling banyak terjadi dihampir semua negara, tidak memandang ras atau status sosial. Jerawat vulgaris, biasanya cukup dikenal dengan nama jerawat saja, diklasifikasikan sebagai penyakit radang kronis pada kulit yang umum terjadi. Secara ilmiah hal ini diduga disebabkan oleh interaksi dari empat faktor, yakni:

• Meningkatnya produksi sebum, antara lain akibat pengaruh hormon androgen yang menyebabkan pembesaran kelenjar sebaseous.
• Keratinisasi yang abnormal berupa hiperkretanisasi dan hiperprofiliferasi dari sel-sel pada daerah infra infindibulum, yang mengakibatkan terjadinya penyumbatan saluran pilosebasea oleh keratin dan sebum yang mengeras.
• Porofiliferasi (Perkembangbiakan) bakteri P.Acnes. Kolonisasi mikrobial menyebabkan meningkatnya lipolisis dan menginduksi kemotaktik faktor yang menarik neutrofil dan memegang peranan pada pross peragangan.
• Peradangan/inflamasi.

Cara mengatasi :

      Untuk mengetahui jerawat yang disebabkan oleh hormon, anda bisa membaca ciri-cirinya dibawah ini:

1.     Jerawat jenis ini biasanya muncul pada saat pubertas atau saat memasuki masa remaja, sekitar umur 13-17 tahunan.

2.     Khususnya bagi kaum perempuan, jerawat ini akan keluar menjelang haid, masa-masa kehamilan dan ketika masa menopause tiba.

3.     Jerawat ini tidak mempan dengan obat-obatan anti jerawat biasa. Makanya jangan heran, terkadang seseorang yang menderita jerawat jenis ini sering kesal karena setelah diobati dengan berbagai jenis obat jerawat tapi tidak sembuh-sembuh.

Bekas luka dari jerawat bisa terlihat seperti hukuman ganda. Pertama anda harus menderita selama berjerawat, dan sekarang Anda memiliki bekas, flek, bopeng, atau tanda untuk “mengingatkannya”. Adakah sesuatu yang dapat anda lakukan?

Noda, flek, atau bekas jerawat dalam istilah medis dikenal dengan cicatrix, yang merupakan tanda yang tersisa pada kulit setelah disembuhkannya jerawat, luka bakar, atau sayatan bedah dimana jaringan fungsional normal kulit hilang atau digantikan oleh jaringan ikat (hyperthropic atau parut keloid). Noda bekas jerawat paling serius disebabkan oleh jerawat yang parah, dan cara terbaik untuk mencegahnya adalah mendapatkan perawatan dengan segera setelah jerawat muncul. Jika anda memiliki nodula, segeralah temui dokter atau dokter kulit. Mencegah lebih baik daripada mengobati. :)

Meski banyak orang yang sembuh dari jerawat tanpa menimbulkan efek permanen, namun beberapa orang lainnya mengalami parut bekas jerawat baik ringan atau parah. Saat ini memang tersedia banyak produk dan obat lokal yang dapat memperbaiki bekas jerawat ringan, tetapi sebagian besar bekas jerawat yang parah perlu diobati dengan kombinasi proesedur bedah dan perbaikan permukaan kulit. Jerawat ringan biasanya tidak meninggalkan bekas yang tahan lama. Dan ketika bekas jerawat diobati lebih dini, hal ini meningkatkan kemungkinan kulit pulih sepenuhnya tanpa cacat yang signifikan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengobati bekas jerawat sesegera mungkin.

Beberapa cara pengobatan tradisional dan alami untuk menghilangkan bekas jerawat yang bisa anda coba dirumah:

• Pengobatan Menggunakan Lemon
  Jika bekas jerawat anda berwarna gelap, anda dapat menggunakan jus lemon untuk mencerahkannya. Bersihkan wajah anda dengan jus lemon. Bubuhkan satu sendok teh juslemon ke bola kapas dan oleskan secara halus diatas bekas jerawat. Biarkan selama sepuluh menit, kemudian bilas. Berhati-hatilah dengan jus lemon karena bisa membuat kulit anda peka terhadap cahaya. Jadi pastikan untuk menggunakan tabir surya pada area yang anda olesi dengan jus lemon sebelum terkena sinar matahari. Baca petunjuk lanjutnya disini
• Menggunakan soda dan minyak zaitun
  Lakukan pengelupasan kulit anda dengan baking soda. Sering kali baking soda tertentu digunakan dalam perawatan microdermabrasi kosmetik. Anda dapat menjalankan sendiri perawatan microdermabrasi sederhana dengan mencampur satu sendok teh baking soda dan dua sendok teh air higienis. Lalu gosok perlahan campuran tersebut pada bekas jerawat anda selama enam puluh detik lalu bilaslah dengan bersih.Setelah pengelupasan kulit menggunakan soda, pijatlah wajah anda dengan minyak zaitun. Bekas jerawat dapat menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan kekenyalan. Anda juga bisa mencoba obat jerawat yang menggunakan bahan alami.Nutrisi pelembab dalam minyak zaitun akan menembus kulit untuk melembapkan dan melembutkan tekstur kulit anda.
• Mengatasi bekas jerawat dengan Minyak Nanas
  Selain makan buah-buahan segar untuk memasok kulit anda dengan vitamin C yang dibentuk oleh kolagen, anda juga dapat mengoleskan buah-buahan tersebut ke wajah sebagai asam pengelupas kulit yang lembut. Misalnya oleskan minyak nanas dengan lembut ke wajah anda. Biarkan selama 10-15 menit, kemudian bilas sampai bersih. Karena nanas mengandung asam askorbat, ini akan memberikan efek cerah pada wajah, dan membantu memudarkan bekas jerawat tersebut dan bisa juga untuk menghilangkan noda hitam akibat bekas jerawat.

      Kalau anda benar ingin memulihkan bekas jerawat dalam waktu lebih cepat, jangan lupakan AIR. Kulit anda membutuhkan air untuk menjaga kemontokannya, menghilangkan racun, dan membangun sel-sel kulit baru. Minumlah setidaknya 8-10 gelas air setiap hari untuk menjadikan kulit anda berkualitas dan lebih segar. Kunci rahasia lainnya yang anda butuhkan adalah KONSISTENSI. Bekas jerawat terbentuk selama berminggu-minggu, lapis demi lapis. Untuk menghilangkannya, anda perlu menggunakan resep alami ini setiap hari agar bisa menghilangkan jaringan kulit yang rusak lapis demi lapis pula.

SEMOGA BERMANFAAT J